[...] ciastków w gościach Kolacja: kajzerki z szynką i serem Rozmawiałam z mężem, że swoboda w kuchni już się kończy. Teraz on robi zakupy co często kończy się takimi produktami jak np. kajzerki. Oprócz tego, że słaba jakość to szczerze mówiąc się nie najadam nimi. Powiedziałam, że potrzebuję wsparcia i musimy wrócić do diety sprzed ciąży. Wcześniej [...]
Ciekawy opis i ciekawa konwencja zawodów, ja tam jednak wolałbym non-drafting, ale wiadomo, ustala to organizator. Miałeś typowego ogóra, takiego samego jak ja w Poznaniu, tylko w Poznaniu wyprzedził mnie 100m przed metą etapu po to aby być przede mną na belce, Twój ogór chociaż wjechał za Tobą :-D Ciekaw jestem Twojego startu w Malborku, pływałeś [...]
[...] się nadawał do takiego trzymania. Może za miesiąc będzie bardziej stabilny. Ja po wizycie u reh mam cały czas w głowie to, że trzeba prawidłowo podnosić i podtrzymywać i jak patrzę na takie filmiki z miesięcznymi maluchami to mi trochę dziecka szkoda. Ale jak podrośnie to i obciążenie będzie większe :P Teraz 6300 to za miesiąc z 7 kg będzie [...]
no mordka popuchnięta badania pewno bede robił za jakis tydzien to zobacze jak estro bo u mnie z tym moze byc problem co do formy szału nie ma, te zdj z przed tyg wiec to było jakos raptem jakies 10 dni od zaczecia roztrenowania, teraz pewno jest gorzej bo od niedzieli nie było treningu, jestem na tym kursie całymi dnami poza domem, koczuje na [...]
więcej takich dyskusji bo zawsze mozna jakies wnioski wyciągnac ;-) u mnie by się to powielało z tym co solaros napisał i działaniem hormonów na odkłądnie fatu w pewnym miejscu, ale to juz było nie raz pisane własnie nawiecej odkłada się na boczki dół brzucha, ewentualnie klata dawniej jeszcze nogi, ale po zawodach jak nogi miałem docięte to [...]
[...] z Biedronki. Jak zjesz przed treningiem to Ci da dużo energii do ćwiczeń. Do tej pory używałem Uncle Bena za ponad 6zł za paczkę, a ten biedronkowy kosztuje tylko 2zł i jak dla mnie jest smaczniejszy. Mógłbyś też zainwestować w oliwę z oliwek. Do tej pory kupowałem Monini za 40zł/l a ostatnio trafiła się w realu włoska oliwa basso, za 15zł/l [...]
Masteronu poki co nie ma w polsce godnego uwagi. Cos mi sie o uszy obilo ze z atomika ma tez byc ale nie wiem ile w tym prawdy. Wino jak tabsy to genesis, scantel Po cyklu polecam super charge z labrady przed tren mono rano i po treninu plus polaczenie newedex xt z gaspari plus axis ht Lub jesli nie chcesz zeby ulewalo to bez mono mozna dac wyedy [...]
[...] mam zagwozdkę pasującą do tematu. Poczytałem wczoraj, ale liczyć mi się nie chciało... Na razie też mi się nie chce :-) Do rzeczy! 1.) FI Muszę policzyć z tego wzoru na FI jak to będzie gdy będę robił sety po 5, po 6 itd... do 12powt. X setów 5/5 = 120x/str X setów 5/5 = 150x/str X setów 6/6 = 120x/str X setów 6/6 = 150x/str itd. Wyjdą mi [...]
[...] aeroby, potem posiłek potreningowy juz z węglowodanami- taki schemat powinien byc ok. jeżeli zdecydujesz się na aeroby rano w nietr. to schemat powiniene byc podobny- z tym, że ilość węgl. powionna być dość dobrze wyważona- zarówno w trakcie wspominanych posiłków jak i w ciągu całego dnia. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-03-10 18:43:05
[...] tez ani jednej nie potrafilam zrobic, i tak sobie probowalam probowalam i teraz idzie ok ale faktycznie mozesz zaczac tak ze padnij-powstan probuj robic pompki, raz na jakis czas ,szybko sie zwieksza ilosc zrobionych dzisiaj znowu pobiegalam ta sama trasa, czas chyba minute krotszy (czyli mniej wiecej 17/8 min na 5km) ale nie wiem [...]
[...] je w moim poscie do kompleksu core. Zgadzam sie z Wami, troche tu za duzo m.prostego, ale od czego mamy tu tylu sojusznikow, ktorzy doradza lub konstruktywnie opieprza jak trzeba. Tak jak wspominalam przez ostatnich kilkadni bylam niania dla trzyletniego synka mojej przyjaciolki, ktora pracowala na podwojnych zmianach. Maly jest [...]
jay-niestety lekkie rozczarowanie, gdzie podziała się forma podobna tej jaką mozna bylo obejrzeć w 2009? phil-bardzo mnie zaskoczył, super forma, wyraźna poprawa pleców i naramiennych, nawet juz nie rzuca się aż tak woczy ten wąski szkielet, kupa dobrego mięcha na sobie i super jakość, powinien w tym roku zgarnąć sandowa kai- mam mieszane uczcuia, [...]
[...] > pełne imię i nazwisko. Znienacka mi się przypomniał wysoki, przystojny, >> > ciemnowłosy chłopak o tym samym nazwisku chodził ze mną do liceum >> > jakieś >> > 30 lat temu. >> > Czyżby mój nowy dentysta był tym chłopakiem, w którym się nawet trochę >> > podkochiwałam? Jak go jednak zobaczyłam, [...]
[...] ludzi, ida zobaczyc, a tu patrza - bilet 100 zeta. Polowa wymiekla, ale druga polowa z ciekwosci poszla - mialo byc przedstawienie zycia, a co tam. Siedza na widowni, ciemno jak w d**ie, a tu wchodzi dyrektor i mowi: -Prosze panstwa, to prawda, to bedzie przedstawienie Waszego zycia. Prosze tylko o bezwzgledna cisze, bo numer sie nie uda. Zadnych [...]
Po długim seksie młody chłopak wyciąga się na brzuchu, wyciąga papierosa ze spodni i szuka zapalniczki. Nie może znaleźć, więc pyta dziewczynę, czy ma jakąś. - Może jakaś jest w górnej szufladzie ? odpowiedziała. Otworzył szufladę w szafce przy łóżku i znalazł pudełko leżące wprost na oprawionej w ramki fotografii jakiegoś mężczyzny. Oczywiście [...]
nei wiem czy było ale dobre 2 bajki z morałem 1: Rzecz sie dzieje w dżungli. Idzie Gepard i słyszy wołanie: - Pomocy, niech ktoś mi pomoże pomooocy! Patrzy, a tu Hipopotam wpadł do rozpadliny i nie może wyjść . Hipopotam: - Pomóż z mi wyjść!.. . Gepard: - No dobra. - podaje mu łape i ciągnie. Ale Hipopotam jest za ciężki. Gepard: - Słuchaj, skocze [...]
[...] u ginekologa. Młody, przystojny lekarz zaczyna badanie, zakłada jednorazową rękawiczkę, wkłada palce. Zwykłe badanie. Nagle dzwoni telefon. Lekarz jedną ręka odbiera, a jako że czas to pieniądz drugą kontynuuje badanie: - Halo! Tu Heniek... ze studiów... jestem w twoim mieście. - Nie może być. Przyjeżdżaj, trzeba to oblać. - A jak do [...]
1.Która firma jako pierwsza w Polsce i Europie wdrożyła / wyprodukowała zaawansowane stacki kreatynowe? - Biogenix 2.Pierwsza polska odżywka na masę to GAINER ... firmy ..... ( ilość kropek oznacza liczbę liter, prosimy uzupełnić brakujące wyrazy) - Jest to Gainer MCT firmy OLIMP 3.Która firma jako pierwsza na Świecie zaproponowała największą [...]
1) Biogenix 2) Gainer MCT Olimp Laboratories 3) Olimp Laboratories KRE-ALKALYN 2500 MEGA CAPS 4) Dla lepszej wchłanialności ,organizm lepiej wykorzystuje składniki, a po za tym jest biezpieczny w dawkowaniu 5) Blistry 6) MEGA CAPSY FIRMY OLIMP I BIOGENIX- DAWKA DLA PRAWDZIWYCH MĘŻCZYZN. NAJWIĘKSZA DAWKA .....(TU WPISUJEMY PROMOWANY PRODUKT NP [...]
[...] ale po robocie też wracam to jestem zmęczony, cały czas na nogach. Może będę robił interwały, krótsze ale nie jestem coś do tego przekonany czy one na prawdę działają tak jak mówią, bo te 15min biegania to troszku mało. Staram się jeść same zdrowe rzeczy, co 3h małe posiłki. Też diety nie trzymam, bo w robocie nie mam jak... Porobiłem [...]
Paula- mama wraca do formy str. 182
